飲むと皮脂の量が気にならなくなってニキビがよくなるの？
そのような成果は十分に期待され、実際に「トイレの回数が多いからノコギリヤシを飲み始めてみたら、ニキビが気にならなくなったような気がする」といった話を聞くことがあります。
この一見不思議な相関関係のキーワードとなっているのはホルモンの一種「ジヒドロテストステロン」です。
ノコギリヤシエキスには、5α-リダクターゼという酵素の役割をブロックする成分が認められています。
5α-リダクターゼは前立腺の中に存在し、加齢によってその量が増えます。
この酵素には、同じく加齢によって増加した男性ホルモン・テストステロンを、悪玉ホルモンのジヒドロテストステロンへと変えてしまう働きがあり、ジヒドロテストステロンの成分によって排尿関連のトラブルにつながるものだと考えられます。
つまり、ノコギリヤシが5α-リダクターゼの成分をブロックすることは、結果的にトラブルをサポートすることにつながるのです。
これを裏付ける実験データは世界中に見ることができます。
このジヒドロテストステロンの作用のひとつに、「皮脂の過剰分泌」があります。
ジヒドロテストステロンが増加すれば、皮脂量がますます過剰になり、皮脂に繁殖した菌が毛穴を塞いでニキビのもととなったり、嫌な体臭を引き起こしたり、顔のテカリ、湿疹、髪のべたつき、脱毛などの原因にもなります。
これらの状態がひどくなれば皮膚科へかかる必要あり、そこまでの症状にならない場合でも、なんとなく外見を不潔に見せてしまうなど、自分に自信が持てなくなってしまいがちです。
排尿での悩みとこれらの皮脂の悩み、両方の解決を期待できるのが、ノコギリヤシエキスの成分なのです。
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ノコギリヤシと皮脂分泌、男性ホルモンの関係
季節や時間を問わず、顔がテカテカとしてしまいがちな脂性肌。
過剰過ぎる皮脂分泌は、顔をべたつかせるうえニキビや肌荒れの原因ともなり、嬉しいものではありません。
テカテカと脂ぎった肌といえば、どちらかというと男性に多いような気がしませんか？
その背景としては、男性ホルモンには皮脂分泌を促進する役割がある、ということが挙げられます。
年齢を経ることのほか、過剰なストレスで交感神経が優位になることによってホルモンバランスが崩れ、男性ホルモンが優位な状態となれば、皮脂がどんどん分泌されて肌がテカってくるのです。
体表面での対策としては、洗顔の仕方やスキンケア方法が重要になってきますが、体の内側からの対策では、ホルモンバランスを調整して男性ホルモンが優位にならないように気をつける必要があります。
ここで役に立つのが、ヤシ科の植物の実から抽出されたノコギリヤシエキスです。
この成分が酵素の役割をブロックする結果、皮脂分泌を過剰にしてしまう男性ホルモンの発現を整えることが可能になり、嫌なテカりを軽減させることができると考えられます。
このような成果は、毎日サプリメントを飲むことで成分が少しずつ体に影響して得られるものであり、サプリを飲めばあとは何もしなくても大丈夫、ということではありません。
皮脂分泌には、食事内容や生活習慣が大きく影響します。
自分の習慣を振り返り、改善点を見つけて直していくことを基本に、ノコギリヤシのサポートを味方にするのがポイントです。
皮脂対策のための食事とノコギリヤシ
皮脂分泌が多くてニキビができやすい方は、スキンケアのほか食事にも気を遣う必要があります。
その際には、甘いものや脂っこいものを摂り過ぎないようにすると思いますが、「これらを全く食べないようにする」となると、ノコギリヤシサプリの役割を十分に引き出せなくなる恐れがあります。
ノコギリヤシの果実から抽出するエキスは、「脂溶性」という特徴を持っており、脂分と一緒に摂ることで溶け出しやすく、より体内に吸収されやすくなります。
そのためノコギリヤシサプリの飲み方として、直前の食事で脂質を取りいれておくとベター、というポイントがあります。
食事の栄養は「バランスがとれていること」が最も肝心です。
「摂り過ぎないように」ということと「全く摂ってはダメ」ということでは意味合いが違ってきます。
皮脂が気になる方は、ノコギリヤシを飲む前の食事で程よく脂質を取りいれるようにし、そのほかの時間帯では脂質を避けるようにしてみましょう。
せっかくの成分を上手に引き出して悩みを減らすことができれば、日々の生活の快適度がアップします。
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