トイレ回数を減らすために飲んだら、ニキビも減った？
質問：トイレの回数を減らしたくてノコギリヤシを飲んでいますが、ニキビが前より良くなった気がします。関係はありますか？
回答：質問にあるような経験談は、実はノコギリヤシを服用する方からたまに聞かれるものです。
つまり偶然ではなく、そこには因果関係が存在すると考えられています。
ある程度の年齢になるとトイレの回数が頻回になってしまう症状の多くは、男性ホルモンの変化の影響を受けています。
男性ホルモン・テストステロンの不足を感じると、前立腺が過剰にテストステロンを取りこみます。
すると同じく加齢によって増加していた5-αリダクターゼという酵素が働いて、テストステロンを悪玉ホルモンのジヒドロテストステロンへと変えてしまうのです。
このジヒドロテストステロンによって、おしっこに関する諸症状が引き起こされています。
さらにジヒドロテストステロンには、皮脂分泌を促進する働きがあり、ニキビの発生や悪化の原因ともなっています。
ノコギリヤシ成分には5-αリダクターゼの成分をブロックする役割があり、これによりジヒドロテストステロンの発生を整えます。
こうして、頻回になってしまっていたトイレ回数の減少が期待でき、さらには過剰な皮脂分泌を整えることで、ニキビの軽減が見られるケースがあるのです。
一見関係がないように見える2つのトラブルは、実は同じ成分が影響しているのですね。
とはいえ、ニキビを悪化させる原因は、ジヒドロテストステロンの作用だけではありません。
特に大人ニキビには、栄養バランスの良くない食事や、生活習慣の悪化が大きく影響しています。
ノコギリヤシのサポートを期待するだけでなく、他の予防法・対策についても、並行してしっかり取り組んでいくようにしましょう。
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ノコギリヤシと男性の肌
ノコギリヤシエキスがジヒドロテストステロンの成分を抑えるという現象は、トイレ回数や排尿時のキレの悪さなどに悩む方に嬉しいサポートとなるだけでなく、顔や頭皮のテカり、べたつきに悩む方にも嬉しい変化をもたらします。
肌のべたつきは皮脂量が過剰になっていることが原因であり、皮脂分泌を促す要因はいくつか挙げられますが、男性ホルモン量もそのひとつであり、ここでノコギリヤシエキスの力がプラスに役立っているのです。
排尿のことで悩んでいる男性を見てみると高齢者が多いのはもちろんですが、30代頃であっても既に不調を感じ始める方もいますし、ちょうど抜け毛や薄毛が気になり始めたり、顔のテカりも気になる、という世代でもあります。
サプリメントの実感の程度は人それぞれですが、ノコギリヤシサプリを摂ることで、これらの悩みが一度に軽快すれば嬉しいですね。
皮脂分泌を抑えるためには
ノコギリヤシが影響する男性ホルモンからの成分のほかに、皮脂分泌を盛んにしてしまう要因となるのは、肌の乾燥と皮脂の除きすぎです。
そもそも皮脂は、肌を外敵から守るバリア＝防御機能として分泌されています。
肌がテカっているからと全くケアをしないでおくと、肌が水分不足の状態、つまり外敵に弱い状態となって、これをケアしようと皮脂がますます分泌されてしまうのです。
肌には適度な水分と油分が必要です。
洗顔しすぎないこと、熱いお湯ではなく水かぬるま湯を使い、こすらずに優しく洗うこと、洗顔後は柔らかいタオルで拭くことで刺激を減らし、化粧水や場合によっては乳液を使って保湿するのがテカりを抑えるコツです。
テカり肌の方は男女ともにあぶら取り紙を使いたくなると思いますが、脂を取ればとるほど肌は「油分不足」と感じて、やはり皮脂をもっと出してしまいます。
あぶら取り紙で無理に皮脂を除きすぎないようにします。
自分でも気づかないうちに顔を触ったり頬杖をつくクセがあると、これも肌への刺激となって皮脂分泌を増やします。
触っていると気づいたら止めるように、意識してみてください。
皮脂分泌を抑制すると考えられるビタミンB2・B6を含む食材を摂るようにするのもおすすめです。
レバーや納豆、うなぎや玄米、マグロなどに含まれています。
ノコギリヤシサプリを飲んでいたら顔のテカりがスッキリとなくなった、という方もいれば、特に変化はなかったという方もいます。
皮脂予防に関しては、ノコギリヤシのサポートはあくまでベースにおかず、洗顔や習慣での改善に取り組んでみてください。
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