エストロゲンにどのような影響を与えますか？
女性ホルモンの話題になると必ず耳にするのが「エストロゲン」と「プロゲステロン」ですよね。
思春期を迎えた女性の体が変化し、丸みを帯びた体型になったりするのも、これらのホルモンの作用であることが分かっています。
これらの女性ホルモン分泌量は、個人差はありますが、年齢によって大きく増加したり減少したりします。
例えば50歳前後の多くの女性の悩みとなる「更年期障害」は、エストロゲンの減少によって引き起こされます。
一方、排尿関連のトラブルを和らげることで期待される「ノコギリヤシ」の成分で注目されるのは、男性ホルモンへの影響です。
男性ホルモンの一つ「テストステロン」が、悪玉ホルモンのジヒドロテストステロンへと変わってしまうことが、排尿についての症状を引き起こしていますが、ノコギリヤシ成分は、この変化を媒介する酵素「5α-リダクターゼ」の成分をブロックすることで、結果的にテストステロンの悪い成分を和らげトラブルの原因をなくしているのです。
一連の過程の始まりは、加齢によるテストステロンの減少にあります。
実は男性の体内において、テストステロンの減少とともにエストロゲンは増加しています。
つまり「性ホルモンの逆転現象」が起きている状態です。
すると、前立腺がエストロゲンに過剰反応し、やはりこれも排尿トラブルへとつながってしまうのです。
ノコギリヤシ成分はここでも良い役割を果たしています。
細胞内のエストロゲン受容体を軽減させることで、前立腺の過剰な反応を防ぐことができると考えられます。
私たちの体は、生涯を通してホルモン成分の影響を受け続けています。
上手に付き合うことで、快適な毎日を送りたいですね。
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トイレ悩みと女性ホルモンの密接な関係
女性ホルモンのエストロゲンの働きといえば、バストラインの形成や排卵などをイメージする方は多いと思いますが、実はエストロゲンにはほかにも多くの役割があります。
代謝率アップやインシュリン感受性の強化、コラーゲン維持、血圧降下、動脈の弾力性の維持などとともに挙げられるのが、尿路への作用です。
エストロゲンは、膀胱やその周辺の筋肉・器官を介し、正常な排尿を維持するのに役立っています。
そのため、更年期に入って女性ホルモン量が減少し始めると、膀胱炎や排尿回数の増加、失禁といったおしっこに関するトラブルを感じる方が増えくるのです。
加齢による骨盤底筋の衰えや腎機能の低下なども重なって、トラブルを招くリスクはより高くなっていきます。
尿の症状で泌尿器科を受診し薬を飲んでもなかなか良くならない場合に、このエストロゲンの役割に注目し、ホルモン療法を検討する選択肢もあります。
また、ノコギリヤシのサプリでエストロゲン受容体を軽減さすことができれば、ホルモンバランスを調整することにもつながります。
ノコギリヤシをサポートする植物性エストロゲン
人体のなかで様々に働くエストロゲンですが、実は植物のなかにも、エストロゲンと似た構造、性質をもつ「植物性エストロゲン」という物質があることが分かっています。
欧米に比べてアジア周辺では乳がん・更年期障害の発生数が少なくなっています。
このことに着目した西洋医学の専門家が調べたところ、アジアでの食事のなかでも大豆が、そして大豆に含まれる植物性エストロゲンが、様々なトラブルの発生率軽減に影響しているのでは、ということを突き止めたのです。
植物性エストロゲンが、動物性のエストロゲンと同様に受容体に結合しその役割を果たすことは、様々な実験により確認されています。
エストロゲンがサポートするものとして、美容面ではバストアップ、保湿、美肌など、健康面では更年期のほか不眠、記憶力低下、肩こりや腰痛、骨粗しょう症、そして頻尿が挙げられます。
夜中尿意で何度も目が覚めてしまったり、昼間もトイレが気になってしまいノコギリヤシを選ぶ方にとって、これは気になる成分ですよね。
植物性エストロゲンは、大豆のほか豆類やカボチャ、ゴマ、芽キャベツ、ニンジンやアスパラガスに含まれています。
ノコギリヤシサプリを飲むのと併用して、これらを毎日の食事に加えてみると、より高いサポート力を期待できるかもしれません。
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