毎日飲み続けることが必要？
まず答えとしては、「必要」です。ノコギリヤシはご存知のように、サプリメントなどの健康補助食品として扱われていますが、この「飲み続けることの重要性」はその他サプリメント商品についてもよく言われる点です。
例えば医師に処方される薬は、多くの場合飲むとすぐに効き目が現れます。
これは、すぐに改善が必要な症状や痛みがあり、それに効果を現す成分を服用したためです。
薬をもらうときには薬剤師から必ず副作用について説明を受けますが、この副作用というリスクを踏まえたうえで注意して飲むことが必要、ということです。
これに対して、健康補助食品であるノコギリヤシには、用法・用量を守れば副作用のリスクはありません。
植物由来成分のパワーを借りて、体の中から少しずつトラブルを整えていく性質であるため、安全性が高く、個人の自由で摂取することが可能です。
これはつまり、「即効性はない」ということでもあります。
実際にノコギリヤシを服用した方に、成分を実感するまでの期間を聞いてみると、早い方でも4週間、多くの方は2～3ヶ月、長い方では半年ほどと回答されています。
これは「飲み続けた」結果であり、飲んだり飲まなかったりでは、本当に成果があるのかどうかは判断できませんよね。
「何かを続けようと思ってもつい忘れてしまうので心配」という方もいるかもしれませんが、今現在悩んでいる排尿についての辛い悩みを和らげるために、服用時を決めて、毎日忘れずに飲み続けるように工夫をしてみてください。
家族にも「飲んだ？」と確認してもらうなど、協力してもらうのもいいですね。
継続して飲み続けることができるような価格で、信頼できる商品、健康維持に役立つ商品を選ぶことも大切です。
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サプリメントを毎日飲んでも過剰にはならない？
商品の指示書き通りに毎日数粒のサプリメントを飲んでいると、ふと「毎日飲み続けると、体内で成分が過剰になったり、問題は起こらないのかな？」という疑問が浮かぶかもしれません。
その答えとしては、多くのサプリメントにおいては心配ないと言えます。
ビタミン類など水溶性のサプリは、体内で過剰となった成分は、水分つまりは尿に溶けて、体外にすぐに排出されます。
肌荒れなどでビタミン剤を飲んだら尿が黄色くなるという現象と同じ原理です。
ノコギリヤシのサプリは脂溶性でありすぐに体外に排出されるわけではありませんが、だからといって過剰になって副作用が・・・という心配はありません。
植物の実から抽出されたノコギリヤシの安全性は、ハーブ研究の盛んなヨーロッパの泌尿器科で積極的に処方されることや、数々の臨床試験の結果からも確認できます。
まずは飲み続けてみて判断
サプリメントは健康補助食品であり、その文字通り、食品で十分に摂取しきれない栄養を補助することを目的とした商品です。
栄養ごとに、またその組み合わせによってもたくさんの商品が販売されていて、「忙しくてなかなか野菜を食べられないから」「いろんな栄養が気になる」といった理由から一日に何種類ものサプリを服用する方もいます。
それらを飲み合わせて毎日飲み続けても、副作用の可能性がある医薬品とは違い、多くの場合問題はありません。
ただし「自分にとって本当に必要なものか」を仕分け、どのぐらい飲み続けて様子を見るのかを見極めることも必要です。
「体にいいものなのだから」と漫然と飲み続けるのではなく、数か月程度服用してみて体調の変化を振り返ってみたり、商品の品質について改めて検討してみる必要があります。
ノコギリヤシのサプリメントは、夜中もトイレに行きたくて目が覚めてしまったり、仕事中でもトイレに行く回数が多すぎて困るなど、日々の生活の中でストレスが大きい悩みに対するサポートを期待して、選ばれる商品です。
植物由来の安全性や、体の中から男性ホルモンに影響する過程を知れば、先述のような悩みを持つ方が飲み続ける価値のあるサプリだと分かります。
早い方では飲み始めて1ヶ月程度で実感があるといいますが、多くの場合は3ヶ月程度、長い方では1年ほどして実感したという口コミもあります。
医薬品とは違って飲めば誰もが実感するという性質のものではなく、その実感には個人差がありますが、まずは3ヶ月など自分なりに期間を決めて飲み続けてみて、サポートの有無を振り返ってみてください。
排尿の回数や状態を日記につけてみると、変化が分かりやすいですね。
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ノコギリヤシを飲み続ける必要性に関する動画
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ノコギリヤシについて、さらに知識を深めて頂くためにご活用下さい。
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