排尿トラブル！？ノコギリヤシが役に立つのは？
「最近おしっこの調子がおかしい」と思っても、「年のせいだから仕方がない」と諦めて我慢している人は多いのではないでしょうか。
おしっこのトラブルにはどんなものがあり、どのぐらいで異常だと判断されるのか、そしてノコギリヤシが役立つトラブルや、サプリメントの選び方について確認します。
トイレ回数が多い：朝の起床時から夜眠るときまでの排尿回数が8回以上だと、平均より排尿回数が多いと判断されます。
原因として、前立腺が尿道を圧迫している、膀胱が過度に収縮している、心因性などがあります。
夜間の尿意：健康な方では眠りにつけばトイレに起きることはありません。
寝る前に水分を摂りすぎたとき、アルコールを飲んだときなどに尿意で目が覚めることはありますが、そのようなことがなくても睡眠中にトイレで目が覚めることが多い場合、1晩に1回以上起きていれば症状があると判断します。
尿道の圧迫、膀胱の過度の収縮で引き起こされます。
尿が出にくい：膀胱に尿がたまっているのにスムーズに出ない状態。
前立腺によって膀胱出口が圧迫されるのが原因で、男性に多く見られます。
残尿感：排尿後膀胱内に尿が残っているかどうかに関係なく、まだおしっこが残っているような不快感が残ります。
膀胱や尿路に感染症状が出ていることが原因です。
尿漏れ：咳やくしゃみ、重いものを持ったときなど、意志に反して尿が漏れてしまいます。
膀胱周囲の筋力低下が主な原因です。
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ノコギリヤシがサポートするトラブル
上記のようなトラブルのなかで前立腺による圧迫が引き起こされるのは、年齢による体の変化で男性ホルモン分泌量が低下していき、これを補おうとするなかでジヒドロテストステロンというホルモンが増加することが原因です。
ノコギリヤシの果実に含まれる脂肪酸は、ジヒドロテストステロン生成に関与する5-αリダクターゼの機能を妨げます。
こうして結果的に、ノコギリヤシエキスを服用することが先述のような排尿トラブルをサポートすると考えられています。
またノコギリヤシは、正常な排尿に欠かせない尿道括約筋の維持にも役立つとされています。
ノコギリヤシ以外の配合成分も重要
自分のおしっこのトラブルに合うサプリメントを検討する際、必ずチェックしたいのが主成分以外にどんな成分が入っているのか、という点です。
ノコギリヤシのサプリメントでは、ペポカボチャや亜鉛などが入っている商品が見られます。
ペポカボチャの種子エキスは、ノコギリヤシ同様5-αリダクターゼをブロックし、さらに膀胱周りの骨盤底筋や括約筋の機能に役立つことが期待できます。
亜鉛もまた、ジヒドロテストステロンの増加をブロックすることで知られます。
ノコギリヤシのサポートに、これら同時配合成分のサポートもプラスして、自分の排尿トラブルの状態に合うサプリメントを選んでみましょう。
年齢を経るほど悩む方が多くなるのが排尿トラブルです。
ノコギリヤシを愛用する方は多く、試してみる価値があります。
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