ノコギリヤシと体質との相性はどう判断するの？
ノコギリヤシの選び方や服用法を確認していると、「相性の善し悪しがある」という話が聞かれます。
この相性とは、「体質との相性」「他成分との相性」「商品ごとの相性」の3つが考えられます。
それぞれに、どう相性を判断すればよいのかを確認していきましょう。
「体質との相性」にもポイントがいくつかありますが、まず気になるのは「実感を左右する相性」です。
同じノコギリヤシサプリを服用しても、飲み始めてすぐに「トイレの回数に変化があった」「スッキリ感が出てきた」と感じる方もいれば、3か月程度服用を続けてなんとなく実感する方、半年程度の方、そして残念ながら、いくら飲み続けても変化が感じられなかったという方もいます。
このような実感の差をもたらすのが、「体質との相性」なのです。
サプリ成分は誰にでも同じように影響するものではなく、個人の体質とノコギリヤシ成分の相性によって実感に差が生じ、このような違いが出てきます。
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ノコギリヤシと相性が合わない体質がある？
さらに、服用の可否を左右するような「体質との相性」があります。
服用を慎重に判断したいのは、食品アレルギーを持つ体質の方です。
安全性が高いノコギリヤシであっても、アレルギー体質の方では、そうでない方よりも反応を起こす可能性は高くなります。
アレルギーが重い方は避けた方が安心ですし、軽い場合でも、1粒から始めて慎重に様子を見た方が良いでしょう。
また、ノコギリヤシの服用で胸がむかついたり、胃痛、腹痛を感じたり、下痢や便秘になったりする方がいますが、これもまた「体質との相性が良くなかった」可能性があります。
この場合、1日の服用量を減らしたり、少し様子をみるようにしましょう。
体質ではありませんが、妊娠・授乳中の女性やホルモン療法中の方は、ノコギリヤシを服用することはできません。
ノコギリヤシが排尿トラブルにいいといわれる理由は、男性ホルモンに影響する点にあります。
そのため、ホルモンバランスが重要な妊娠・授乳中や、ホルモン療法中は服用を避ける必要があるのです。
他成分との相性、商品ごとの相性とは
「他成分との相性」として、ノコギリヤシと同時に服用するのにいい成分、悪い成分があります。
ノコギリヤシサプリに同時配合されることが多い、ペポカボチャ種子エキスや亜鉛、抗酸化成分などは、ノコギリヤシのサポートをさらに確かなものにするため、相性がいい成分と言えます。
一方で、避妊用のピルやホルモン療法の薬は、ノコギリヤシが影響するために相性が良くないと言えます。
そのほか、医学的な判断が必要な場合もあるので、既に服用中の薬がある方は、ノコギリヤシを飲んでも大丈夫か、事前に担当医に確認するようにしましょう。
最後に、「商品ごとの相性」です。
「あるメーカーのノコギリヤシサプリでは全く実感が得られなかったのに、別のメーカーの商品に変えたら、十分な実感が得られた」という体験談があります。
ノコギリヤシサプリでも、商品ごとに原材料、成分内容などが異なります。
自分の体質と相性のいいノコギリヤシ商品を選ぶことが、実感への近道なのです。
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